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用什么器材腹肌引言今天，更多的人开始关注健身和身体健康。而要拥有结实的腹肌，除了正确的饮食和锻炼方法外，选择合适的器材同样至关重要。本文将介绍一些常见的器材，帮助你找到合适的方式锻炼腹肌。哑铃：简单而有效哑铃是许多人常用的锻炼工具之一，也适用于腹肌训练。通过各种哑铃动作，可以有针对地加强核心肌群的力量，并促进腹肌的发展...