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怎样的姿势室内健身在现代社会中，越来越多的人选择在室内进行健身活动。室内健身不受天气和场地的限制，同时也更加私密和方便。但是，室内健身的姿势选择至关重要，正确的姿势可以确保健身效果最大化，避免运动伤害。下面将介绍一些室内健身的合理姿势。 1. 俯卧撑 俯卧撑是一种用于锻炼胸肌和手臂肌肉的非常有效的运动。正确的俯卧撑姿势...