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在家不需要器材练篮球 随着现代生活的加快节奏，越来越多的人选择在家里进行体育锻炼，以节省时间和方便性。然而，许多人认为篮球是一项需要大量器材和宽敞场地的运动，所以很难在家里进行练习。事实上，即使在家里也可以通过一些简单的方法来进行篮球训练，无需太多的器材。 1. 基本...